В нощта срещу 25 октомври преминаваме към зимното часово време, като връщаме часовниците с един час назад. Промяната може да се отрази на естествения ритъм на организма. На фона на скъсяващите се дни вирусологът от БАН проф. Радостина Александрова обясни в предаването „Пулс“ по NOVA NEWS как светлината синхронизира вътрешните ни биологични ритми с външната среда.

По думите ѝ циркадните ритми са 24-часови ритми в поведението и физиологичните процеси, генерирани от биологични часовници в организма. Основният сигнал за синхронизирането им е светлината: очите не само ни позволяват да виждаме, но и подават информация за началото на деня към централния биологичен часовник в мозъка.

Александрова сравни системата с оркестър, в който всеки музикант има собствен ритъм, а диригентът задава общата посока. Така централният часовник синхронизира периферните часовници в различните части на тялото. Върху тях обаче влияят и други сигнали, сред които физическата активност и храненето, посочи тя.

Според вирусолога тези ритми са резултат от приспособяването на живите организми към движението на Земята и редуването на деня и нощта. Циркадни ритми има не само при хората, но и при животните, растенията и микроорганизмите, обясни Александрова.